• Как быстро сделать голос красивым.

     

    Ученые назвали 19 января самым депрессивным днем в году

    Экспресс-зарядка для голоса от эксперта "Обозревателя" Наталии Махно.

    Не секрет, что многие из нас волнуются, если предстоит публичное выступление, важные переговоры или разговор. И из-за этих переживаний с нашим телом, как правило, происходит что-то невероятное: ручки и ножки трясутся, все умные мысли мгновенно улетают из головы, а голос начинает предательски подрагивать, хрипеть, срываться или пищать!

    О том, как быстро настроить голос перед важным публичным выступлением, чтобы он звучал красиво, уверенно, выразительно и вызывал доверие с первых слов, расскажет тренер по публичным выступлениям и развитию голоса Наталия Махно.

    Если вы знаете, что ваш голос может "подвести" – уделите ему немножко внимания до выступления. 5 минут для специальной разминки вполне достаточно, чтобы голос зазвучал уверенней, выразительней и красивее.

    Первое, с чего нужно начать – хорошенько позевать. 5 раз с закрытым ртом и 5 раз с открытым ртом. Если есть возможность – постарайтесь позевать, как говорится, "во весь рот" и даже с неприличными звуками! Так вы, во-первых, расслабите мышцы, которые участвуют в образовании речи, что позволит вам звучать спокойней и уверенней, а во-вторых, расслабитесь сами, что позитивно скажется на вашем настрое и самочувствии.

    После смачных зевков переходим к упражнению, которое я называю "изобразить автомобиль". Нам нужно издать звук, который издают дети, когда имитируют звук автомобиля. А теперь берем любую песню и пропеваем ее, имитируя звук автомобиля. (Как это выглядит – смотри в моем видеоролике).

    Этим упражнением со мной, по-секрету, поделился певец Виталий Козловский. Его он всегда выполняет перед выходом на сцену. Таким образом звезда украинской эстрады разогревает голос, благодаря чему голос становится красивей и выразительней.

    И, наконец, заканчиваем нашу разминку упражнением, с помощью которого наш голос будет звучать спокойней и ниже. Ведь очень часто при излишнем волнении голос начинает звучать намного выше, чем хотелось бы. Некоторые люди даже признаются, что когда их переживания берут верх, то они просто начинают "пищать". А высокий писклявый голос, согласитесь, ну никак не вяжется с образом лидера и уверенного в себе человека, к словам которого хочется прислушаться.

    Для того, чтобы наш голос стал ниже и привлекательней (а согласно исследованиям, люди склонны доверять спокойным и низким голосам), мы будем особым образом рычать. Начинаем рычать с самой низкой ноты, затем наше рычание плавно перетекает в самую высокую ноту, которую мы способны выдать и так же плавно мы "спускаемся" на самую низкую ноту, с которой начали упражнение. Всего делаем 8 таких подходов.

    Итак, разминка закончена. После ее выполнения вы сразу почувствуете, что говорить стало легче, голос как-бы "прорезался" и стал звучать намного ярче и выразительней. Кроме того, речь стала спокойней, намного приятней на слух, а в таком состоянии гораздо легче убеждать и добиваться поставленных целей.

    Как правильно выполнять разминку для голоса - смотрите в моем видео.

    О том, как привлечь и удержать внимание аудитории и каких ошибок нужно избегать во время выступлении читайте в материале Наталии Махно "Публичное выступление на миллион "

     



  • На главную